6 рекомендаций для привлекательной улыбки

Красивая улыбка придает уверенности в себе. Это признак того, что человек ухаживает за собой и заботится о своем здоровье. Основной критерий привлекательной улыбки — нормальное состояние зубов. Есть определенные правила, которые помогут сохранить их здоровье. Рассмотрим рекомендации, которые сделают улыбку привлекательной.

Чистка зубов дважды в день

Основа ухода за зубами — ежедневная двухразовая чистка. Для защиты эмали и профилактики кариеса рекомендуется использовать пасту с фтором. Каждое средство для ухода за полостью рта имеет свое предназначение. Есть огромный выбор паст, которые нужно подбирать в зависимости от состояния полости рта. Это могут гигиенические и лечебно-профилактические средства. Вторые назначаются стоматологом, когда есть какие-либо проблемы с зубами и деснами.

Так как кариес является наиболее распространенной проблемой, то для его предупреждения всем рекомендуется применять именно пасту с фтором. Исключением будут ситуации, когда количество этого вещества повышено в воде, что наблюдается в некоторых регионах.

Также следует обратить внимание на пасты, которые содержат противовоспалительные и антисептические вещества. Они помогают бороться с патогенной микрофлорой и поддерживать состояние десен.

Профессиональная чистка зубов

Каждые полгода нужно проходить процедуру профессиональной гигиены. Она предполагает удаление твердых и мягких отложений, которые постоянно скапливаются на зубах.

Отбеливание

Процедура отбеливания в некоторых случаях является необходимой, когда дело касается сохранения белизны зубов. Под влиянием разных факторов происходит потемнение эмали, пигмент находится глубоко в тканях и растворить его можно только специальными препаратами.

Правильное питание

Здоровье полости рта зависит и от особенностей питания. Рацион обязательно должен быть разнообразным. Дефицит микроэлементов и витаминов может приводить к развитию разных заболеваний зубов и десен. Каждый день нужно есть фрукты и овощи. Они полезны для очистки эмали, массажа десен и оказания полезной нагрузки на ткани пародонта.

Меньше газировки, кофе и сигарет

Газированные напитки с красителями и кофе приводят к потемнению эмали. Это касается и курения. Есть такое понятие, как налет курильщика.

Губы также требуют внимания

Красивая улыбка — это и привлекательные губы. Они могут обветриваться, шелушиться. Для защиты в ветреную и холодную погоду нужно использовать гигиеническую помаду. Также рекомендуется периодически использовать специальные скрабы для губ.