Что нельзя делать перед сдачей анализов крови

Анализ крови — это как зеркало, которое показывает, что творится внутри организма. Но чтобы отражение было честным, к нему нужно подготовиться. Несколько неверных шагов накануне — и результаты могут сбить с толку даже врача. Давай разберем, чего стоит избегать перед походом в лабораторию.

Почему подготовка важна

Кровь чутко реагирует на все, что ты ешь, пьешь или делаешь. Жирная еда, алкоголь или даже пробежка перед сдачей способны исказить показатели — сахар, холестерин, гормоны или ферменты могут «скакнуть» не туда. Если врач увидит неправильную картинку, он либо назначит ненужное лечение, либо пропустит что-то важное. Подготовка — это не прихоть, а способ сэкономить время и нервы.

Чего нельзя делать

Первое — есть перед анализом. Большинство тестов сдают натощак, то есть после 8-12 часов без еды. Ужин накануне должен быть легким: каша, овощи, кусочек курицы — никаких котлет с майонезом или пирогов. Даже чай с сахаром или сок утром под запретом — только чистая вода, и то немного. Исключение — если врач сказал иначе, например, для теста на сахар с нагрузкой.

Второе — пить алкоголь. Бокал вина или пива за день до анализа может задрать печеночные ферменты или «спрятать» настоящие значения холестерина. Лучше потерпеть сутки-двое без спиртного. Курение тоже в черном списке: никотин сужает сосуды и меняет состав крови, так что за час до сдачи сигареты — в сторону.

Третье — напрягаться. Спорт, уборка с пылесосом или бег за автобусом перед лабораторией «взбалтывают» кровь: уровень гормонов стресса (кортизол) растет, а с ним и другие показатели. Утром лучше двигаться спокойно, а за 15-20 минут до забора крови посидеть и расслабиться.

Четвертое — принимать лекарства без спроса. Если пьешь таблетки регулярно (от давления, щитовидки), уточни у врача: некоторые нужно отменить за день-два, другие можно оставить. Витамины, особенно с железом или B12, тоже могут «подкрасить» результат — их лучше отложить.

Пятое — скрывать простуду или месячные. Температура, кашель или даже насморк меняют кровь, как и менструация у женщин. Если чувствуешь себя неважно или цикл в разгаре, скажи об этом врачу — возможно, анализ перенесут.

Что делать вместо этого

Накануне поешь просто и вовремя, выспись, а утром спокойно дойди до лаборатории. Вода — твой друг: пара глотков не навредит, а вены будет легче найти. И не переживай: если случайно съел конфету или забыл про правило, предупреди медсестру — это учтут.

Коротко о главном

Перед сдачей крови важно дать организму «отдохнуть» от еды, нагрузок и лишних веществ. Простые правила помогут получить правдивый результат и не ходить в лабораторию дважды. Если сомневаешься, лучше спросить врача — он подскажет, как не промахнуться.