Варикозное расширение вен — распространенное заболевание, которым страдает примерно четверть населения земного шара. Этот недуг характеризуется тяжестью в ногах, отечностью, болью, наличием набухших вен и венозных узлов. Люди, страдающие варикозной болезнью, испытывают огромные физические и эмоциональные страдания из-за неприглядного вида вен. Хотя варикозному расширению вен подвержены как мужчины, так и женщины, женщины более склонны к этому заболеванию. Так, на каждые семь женщин с диагнозом «варикозное расширение вен» приходится только один мужчина с аналогичной проблемой. Такое гендерное несоответствие может быть связано с гормональными колебаниями, которые испытывают женщины во время беременности, значительными гормональными изменениями или любыми другими гормональными сдвигами. Кроме того, использование оральных контрацептивов также может способствовать развитию варикозной болезни у женщин.
Пренебрежение профилактикой и лечением варикозного расширения вен может привести к таким серьезным осложнениям, как судороги, воспаления, кровотечения, тромбозы и язвы. В тяжелых случаях варикозное расширение вен может привести даже к инвалидности или смерти. Существенной опасностью варикозного расширения вен является его наследственный характер. Если ваша мать или бабушка страдает этим заболеванием, то риск развития варикозного расширения вен у вас также повышен. Однако важно не расстраиваться раньше времени, так как наличие генетической предрасположенности не гарантирует развития заболевания. Развитие или отсутствие варикозной болезни во многом зависит от вашего образа жизни. Соблюдение простых рекомендаций и ведение здорового образа жизни может значительно снизить вероятность развития этого заболевания.
Первопричиной варикозного расширения вен является застой крови, возникающий при увеличении вен. Статические нагрузки, такие как длительное сидение или стояние, могут способствовать развитию варикозного расширения вен. Несмотря на то что рабочие обязанности могут ограничивать физическую активность, выделение небольшого количества времени для таких занятий, как ходьба, езда на велосипеде или фитнес-упражнения, может значительно улучшить состояние здоровья ног. Важно помнить о различных факторах, способствующих возникновению варикозной болезни, включая наследственность, избыточную массу тела, длительное нахождение в статичном положении, поднятие тяжелых предметов, гормональные изменения, потерю эластичности сосудов в результате старения, ношение тесной одежды, интенсивные физические нагрузки на суставы ног.
К счастью, аптеки предлагают несколько препаратов для улучшения самочувствия людей с варикозным расширением вен. Существуют как препараты для лечения варикозной болезни, так и профилактические средства. Компрессионная одежда для ног, наряду с кремами и гелями, позволяет значительно улучшить кровоток, ускорить кровообращение и предотвратить образование тромбов. Очень важно подобрать компрессионную одежду в соответствии с тяжестью варикозного расширения вен, поскольку существуют различные варианты лечения и профилактики. Различие между этими двумя типами заключается в уровне давления, оказываемого на ноги.
Теперь рассмотрим некоторые профилактические советы для тех, кто имеет предрасположенность к варикозному расширению вен. Рекомендуется носить компрессионные колготки или чулки, избегать пребывания под жарким солнцем, не носить каблуки выше 6 см, избегать горячих ванн, периодически погружая ноги в прохладную воду, не поднимать тяжести, избегать тесных брюк и обуви, отдавать предпочтение ходьбе, бегу и плаванию, ежедневно употреблять достаточное количество воды (не менее двух литров), не скрещивать ноги во время отдыха, поднимать ноги примерно на 15 см выше уровня сердца.
Выполнение этих профилактических мер и осознанный выбор образа жизни позволят эффективно снизить вероятность развития варикозной болезни. Очень важно уделять первостепенное внимание здоровью ног и предпринимать активные шаги по профилактике и лечению этого заболевания.