Когда мозг получает недостаточно питания, то там образуются мелкие очаги поражения, постепенно их число увеличивается. В итоге у больного начинаются головные боли, кружится голова, походка становится шаткой, слабеют ноги.
Немного физиологии
Мозгу аминокислоты, кислород, минералы и витамины доставляют артерии. А вены выносят из мозга продукты переработки. Когда мозг недополучает или переполняется продуктами-«отходами» развивается дисциркуляторная энцефалопатия.
Симптомы болезни
Больной становится рассеянным и раздражительным. У него болит голова, начинаются головокружение и его посещают тревожные мысли. Снижается память, он не может запомнить информацию сначала по вечерам, затем постоянно. Нужно срочно лечить энцефалопатию, иначе будут опасные нарушения координации.
У больного появляется шаткая походка, он может упасть. Чаще всего энцефалопатией болеют гипертоники, которые вызывают спазм сосудов мозга и при атеросклерозе, когда холестерин закупоривает сосуды мозга.
Болезнь с возрастом развивается
Повышают риск развитие энцефалопатии:
- Стрессовые ситуации на работе и дома. Работа в ночную смену;
- Недостаточная физическая нагрузка. Для нормальной работы сердца и сосудом нужно каждые день в течение 1 часа выполнять посильную физическую работу. Полезно ходить пешком, танцевать, плавать, заниматься йогой. Это активирует кровоток в организме, в том числе и в головном мозге;
- Ожирение. У большинства людей с избыточным весом постепенно развивается гипертония и атеросклероз. Это приводит к поражению сосудов головного мозга;
- Частое употребление алкоголя, что нарушает работу печени. Если печень полностью не очищает организм от плохого холестерина, то он откладывается на стенках сосудов. Причины, когда артерии не полностью снабжают мозг питанием;
- Курение. В табачном дыме содержится много опасных соединения, которые вызывают воспаление стенок сосудов. На воспалённые участки наслаивается холестерин;
- Сахарный диабет. Болезнь приводит к воспалению стенок сосудов, куда быстро наслаивается холестерин. У здорового человека небольшое накопление холестерина в сосудах не приведут к серьёзным последствия, а у диабетика даже малая часть избыточного холестерина наслаивается в сосудах;
- Болезни шейного отдела позвоночника. При сильной сутулости или деформации шеи могут сдавливаться позвоночные артерии, это снижает приток крови и вызывает развитие энцефалопатии.
Энцефалопатией заболеванию большинство людей пожилого возраста. Вылечить энцефалопатию нельзя. Легче отстрочить её начало. То есть при первых признаках болезни посетить невролога и начать лечение.
Питание
- Есть нужно несколько раз в день с интервалом около 3 часов маленькими порциями не более 250 мл. Так организм не зашлаковывается и не происходит отравления крови. Именно отравление крови становится основной причиной энцефалопатии.
- Каждая порция еды наполовину должна состоять из зелени, овощей и фруктов. Их нужно кушать свежими или варёными, а жарить не нужно.
- Вечером кушать нежелательно, ночью организм должен отдыхать.
- Необходимо ежедневно употреблять около 2 л жикости. Недостаток жидкости приводит с сгущению крови и повышает риск тромбообразования и замедлит выведение вредного холестерина из организма.
Полезные продукты
- Полезно при энцефалопатии есть овощи с фруктами с аскорбиновой кислотой. Это болгарский перец, киви, яблоки и цитрусовые. Витамином С обладает антиоксидантным свойством, укрепляет оболочки сосудов, насыщают кровь кислородом.
- Оливковое и льняное масло делающие стенки сосудов эластичными, но не больше 5-10 мл за день.
- Полезно кушать бурый рис, морепродукты, нежирную рыбу, кисломолочные продукты, крупы.
- Белковые продукты лучше из рациона исключить. Потому что они повышают в крови и на оболочках сосудов количество аммиака.
Более конкретный рацион посоветует врач на основе биохимического анализа крови. При энцефалопатии иногда бывает гипо-или гиперкалиемия, повышается билирубин, кальций и глюкоза. На основе этого и составляется индивидуальный рацион.
От каких продуктов нужно отказаться
- Любые алкогольные напитки даже в минимальных дозах вызывают проблемы с мозгом.
- Соль, сахар, кондитерские изделия, шоколад нужно ограничить.
- Отказаться от пальмового масла и всех продуктов, которые его содержат.
- Хлебобулочные изделия и мясные полуфабрикаты.
- Продукты, содержащие пищевые красители и искусственные усилители вкуса.
- Пищу желательно не перчить и не использовать специи.
- Отказаться от любой жареной пищи.
- Необходимо исключить тонизирующие напитки, вроде натурального кофе, крепкого зелёного чая.
- Соусы для заправки блюд содержат соль, красители жир, поэтому их придётся заменить йогуртами без добавок, натуральными маслами и томатными соусами, приготовленным дома.