Правильный стоматологический уход — залог здоровья зубов и десен. Любые погрешности приводят к развитию кариеса, болезней пародонта, можно потерять часть зуба.
Сколько раз в день нужно чистить зубы
Ответ на этот вопрос зависит от различных факторов — состояние эмали, наличие и количество пломб, уровень кислотности слюны. Минимум чистить зубы нужно дважды — утром и вечером. В некоторых случаях необходимо проводить процедуру после каждого приема пищи.
При сильном повреждении эмали для очищения полости рта лучше использовать специальные ополаскиватели для удаления бактерий и неприятного запаха.
Какая зубная щетка лучше?
Идеальный вариант — обычная качественная зубная щетка. Электрические щетки хорошо очищают эмаль и промежутки между зубами, но подходят не всем.
Желательно пользоваться щетками без вставок из резины, у некоторых людей возникает дискомфорт из-за скрипа. Во время процедуры нужно чистить не только наружную поверхность зубов, но и внутреннюю, не забывать о языке.
Замену щеток нужно проводить раз в 3 месяца. Обязательно необходимо поменять щетку после ОРВИ, лечения инфекционных патологий ротовой полости, горла.
Как правильно чистить зубы
Процедура очищения зубов кажется многим простой, но существует множество нюансов, о которых часто забывают.
Как правильно чистить зубы — пошаговая инструкция:
- Мысленно разделить рот на 4 квадрата — правый, левый нижней и верхний. Граница проходит между центральными резцами.
- На влажную щетку нанести зубную пасту размером с горошину.
- Прополоскать рот.
- Щетку держать под углом 45 градусов. Очищение начинают от щечной поверхности зубов в левом верхнем квадрате. Движения выметающие, от десны к верхнему краю. На каждые 2-3 зуба нужно выполнить 5-10 движений, перемещаться в правый квадрат.
- Для очищения жевательной поверхности можно использовать возвратно-поступательные движения.
- Очищение небной поверхности — неприятная, но необходимая процедура, может вызвать рвотный рефлекс. Движения выметающие.
- Очищение зубов нижней челюсти начинается с левого квадрата с щечной поверхности, затем жевательная и язычная.
- Сомкнуть челюсти, круговыми движениями двигать щетку от левого края к правому. Стимуляция кровообращения снижает риск развития воспалительных процессов.
- Очистить поверхность языка.
- Тщательно прополоскать рот.
В клинике ИнтелПлюс» в г.Видное проводят качественную профессиональную чистку зубов с применением современного оборудования. После процедуры врач даст рекомендации о правильном уходе за полостью рта в домашних условиях.