Многопрофильная клиника в г. Видное
Статьи

Как предотвратить кариес

Как предотвратить кариес

Многие люди думают, что причиной кариеса являются сладости, от которых на зубах образуется налёт. Это правильно только отчасти.

Уход за зубами

На самом деле это не так. Не конфеты и шоколадки приводят к кариесу, а остатки пищи, которые застревают между зубами. Удивительно, но апельсин так же, как и кусочек торта может привести к кариесу. А ещё – сладкая выпечка, любой хлеб, мясные и овощные блюда.

1. Чтобы сохранить здоровье зубов требуется два раза в год посещать стоматолога.
2. Ежедневно в течение 3 минут чистить зубы утром после завтрака, а вечером после ужина под углом в 45 градусов.
3. Пользоваться ополаскивателем, зубной нитью и жевать жевательную резинку без сахара сразу же после принятия пищи.

К каким болезням приводит кариес

Кариозные зубы – постоянный источник инфекции в организме. Это ослабляет иммунитет и приводит к частым простудам. Повышает нагрузку на местный иммунитет носа и горла. Кариозные бактерии провоцируют частые ангины, хронический насморк, гайморит. Кроме того, с током крови они могут проникнуть в сердце и вызвать сердечную недостаточность.
Кариозные бактерии нередко становятся причиной возвращающейся молочницы – творожистых выделений из влагалища.
Кариес может привести к пневмонии и аллергической реакции.

Правила питания

Не нужно одновременно употреблять горячую и холодную пищу. Она создаёт резкий температурный режим, что приводит к образованию микротрещин на эмали, куда проникают множество бактерий.
Нужно употреблять тёплую еду, при которой не страдает зубная эмаль.

1. Меньше включать в рацион цитрусовые, вино и чай из трав. Они содержат кислоты, делающие зубную эмаль тоньше.
2. Уменьшить употребления сахара и мучные изделия. Эти продукты являются любимой пищи для кариозных бактерий. Они активно размножаются и грызут зубную эмаль.

Позвонить