Многопрофильная клиника в г. Видное
г. Видное, ул. Березовая д. 13
Время работы
Пн-Сб. 08:00 - 21:00 Вс. 09:00 - 21:00
Статьи

Опасность переохлаждения организма

Опасность переохлаждения организма

Приход холодов негативно сказывается как на настроении, так и приводит к обострению простудных и иных заболеваний. Но чем опасно понижение температуры окружающей среды и переохлаждение?  Специалисты клиники «ИнтелПлюс» г. Видное дают свои ответы на вопрос.

Переохлаждение – что это такое?

Переохлаждение представляет собой снижение температуры тела, необходимой для нормального его функционирования, и развитие гипотермии. Так температура тела здорового человека варьирует на среднем уровне 36.6, и может колебаться от 36,0 и до 36.9, но если этот показатель падает до отметки в 34 градуса – развивается негативное явление гипотермии.

К чему ведет переохлаждение?

Если температура падает ниже уровня  34 градуса – могут развиваться самые разные патологии и заболевания, а именно:

  • заболевания суставов и воспаление почек;
  • обморожение рук и ног;
  • воспаление мочевого пузыря;
  • у женщин – проблемы с репродуктивной системой.

Помимо этого, переохлаждение может привести к развитию радикулита и почечной недостаточности, простатита, проблем с репродуктивной системой у мужчин. Да и простуды и поражение ЦНС, развитие менингита и отита, сбои в работе сердца и патологии легких – все это следствие переохлаждения.

В чем опасность переохлаждения?

С проблемой регулярного переохлаждения нередко в силу работы сталкиваются многие дайверы, водолазы, спасатели и многие другие. И потому негативные последствия могут выражаться в следующем:

  • снижение защитных сил организма и хронические приступы усталости;
  • быстрое утомление и снижение работы головного мозга;
  • у пациента развивается апатия и снижается память.

Меры профилактики

Дабы оградить себя от негативного влияния температур, переохлаждения – специалисты нашего медицинского центра советуют следующее.

  • Стоит одеваться всегда по погоде – в холодные месяцы года, при снижении температуры стоит носить теплые вещи, шапку и рукавицы.
  • Не стоит принимать в период холодов для согрева алкоголь – спиртное ведет к нарушению кровотока, а при алкогольном опьянении – сложно распознать первые признаки переохлаждения.
  • Выходя на улицу – использовать жирные, защитные крема, защищающие при минусовых температурах. Их рекомендовано наносить на кожу за час до выхода на улицу.
  • Своевременно согревайтесь. Перемерзли – зайдите домой или в кафе, выпейте теплый напиток, да или просто зайдите в магазин погреться.
  • Хорошо пообедайте перед прогулкой. Так пища дает телу достаточно энергии, и человек не замерзнет.
  • Не стоит носить на открытых участках тела металлические украшения – кольца или серьги, браслеты. Они на холоде быстро охлаждаются и приводят к гипотермии на отдельных участках тела.

И еще одно – пейте правильные напитки. Так на улице не стоит пить холодные напитки, а вот теплый чай в термосе – самое то. Плюс ко всему в рамках борьбы с переохлаждением стоит укреплять местный иммунитет, закаляться и правильно питаться.