Первые признаки диабета: на что обратить внимание и когда обращаться к эндокринологу

Диабет — хроническое заболевание, которое может развиваться постепенно и длительное время оставаться незамеченным. Раннее выявление и своевременное лечение играют важную роль в предотвращении осложнений, поэтому важно знать основные симптомы и обращаться к врачу при первых признаках. В этой статье мы расскажем, на что нужно обращать внимание и когда следует обратиться к эндокринологу.

1. Что такое диабет?

Диабет — это заболевание, при котором уровень сахара в крови повышается из-за недостаточной выработки или неправильного использования организмом инсулина. Существует два основных типа диабета:

• Диабет 1 типа. Развивается, когда иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. Этот тип диабета обычно выявляется у детей и молодых людей и требует постоянного введения инсулина.
• Диабет 2 типа. Чаще встречается у взрослых и развивается, когда организм не может эффективно использовать инсулин или его выработка недостаточна. Этот тип диабета можно контролировать с помощью диеты, физической активности и иногда медикаментозной терапии.

2. Ранние признаки диабета

Первые симптомы диабета могут быть неочевидными, поэтому важно знать, на что обращать внимание. Среди ранних признаков выделяются:

• Постоянная жажда и сухость во рту. Повышенный уровень сахара в крови вызывает обезвоживание, поэтому люди с диабетом часто испытывают жажду и сухость во рту, даже если пьют много воды.
• Частое мочеиспускание. Почки работают интенсивнее, чтобы вывести избыток сахара из организма, что приводит к учащению мочеиспускания, особенно ночью.
• Усталость и слабость. Повышенный уровень сахара мешает клеткам получать энергию, что вызывает хроническую усталость и снижение работоспособности.
• Резкое снижение или увеличение веса. Потеря веса может быть связана с тем, что организм начинает использовать жиры в качестве источника энергии, если не может использовать глюкозу. В то же время повышенный аппетит и набор веса также могут быть симптомами диабета 2 типа.
• Проблемы с кожей и заживлением ран. Замедление заживления порезов и ран, зуд кожи и частые инфекции могут свидетельствовать о высоком уровне сахара, который препятствует нормальному восстановлению тканей.

3. Когда обращаться к эндокринологу?

Если вы заметили у себя или близких несколько из перечисленных симптомов, важно незамедлительно обратиться к врачу, особенно если:

• Вы испытываете постоянную жажду и сухость во рту, несмотря на обильное питье.
• Часто встаете ночью из-за позывов к мочеиспусканию.
• У вас возникли внезапные изменения веса или хроническая усталость.
• Вы сталкиваетесь с частыми инфекциями или труднозаживающими ранами.

Эндокринолог проведет обследование, включающее анализ крови на уровень глюкозы и гликированный гемоглобин, чтобы выявить возможное нарушение обмена веществ и определить степень риска развития диабета.

4. Методы диагностики и лечения

Для диагностики диабета используются следующие методы:

• Анализ уровня глюкозы в крови. Измерение сахара натощак позволяет выявить нарушения в углеводном обмене и определить наличие диабета или предиабета.
• Гликированный гемоглобин (HbA1c). Этот тест показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца и помогает определить, насколько эффективно контролируется диабет.
• Тест на толерантность к глюкозе. Он проводится для проверки, как организм реагирует на прием сахара, и выявления скрытых нарушений углеводного обмена.

После диагностики врач подберет индивидуальное лечение, которое может включать диету, физическую активность, медикаменты и при необходимости инсулинотерапию.

5. Профилактика диабета

Профилактика диабета особенно актуальна для людей, у которых есть факторы риска, такие как лишний вес, наследственная предрасположенность или сидячий образ жизни. Вот несколько рекомендаций, которые помогут снизить риск развития заболевания:

• Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес увеличивает нагрузку на организм и способствует развитию инсулинорезистентности. Правильное питание и физическая активность помогут контролировать вес и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
• Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность улучшает чувствительность тканей к инсулину и помогает контролировать уровень сахара в крови. Рекомендуется заниматься не менее 150 минут в неделю умеренными физическими нагрузками, такими как ходьба, плавание или йога.
• Избегайте простых углеводов и сахара. Ограничьте потребление сладких напитков и продуктов, содержащих большое количество сахара. Предпочитайте овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белковые источники питания.
• Контролируйте уровень стресса. Стресс может негативно влиять на уровень сахара в крови, поэтому важно уделять время релаксации, медитации и поддержанию эмоционального баланса.

6. Забота о здоровье — залог долгой и активной жизни

Диабет — это заболевание, которое требует постоянного контроля и самодисциплины. Раннее выявление и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и поддерживать высокое качество жизни. Если вы заметили у себя симптомы, описанные в статье, не откладывайте визит к врачу. Помните, что профилактика и забота о своем здоровье — залог долгой и активной жизни.