Многие мужчины временами могут становиться сильно раздражительными, а настроение у них может меняться ежеминутно. Это становится признаком синдрома наступающей мужской раздражительности, который появляется при изменении важнейшего гормонального фона в организме и снижении уровня тестостерона.
Причинами этого явления становятся:
- Различные заболевания, например, сахарный диабет, высокое артериальное давление или сильное ожирение. К серьёзному дефициту тестостерона могут привести тяжелое сотрясение мозга и полученные травмы яичек.
- Стрессовые состояния и высокая психологическая нагрузка. При стрессе в мужском организме резко повышается уровень кортизола, который подавляет производство необходимого тестостерона.
- Серьёзные нагрузки и тяжёлая физическая работа.
- Приём некоторых лекарств. Например, это могут быть антидепрессанты и средства, предназначенные для усиления потенции.
- Вредные привычки и употребление алкогольных напитков, приводящих к снижению тестостерона и к повышению уровня кортизола.
У мужчин после наступления 45 лет происходит постепенное снижение выработки гормона тестостерона, что считается вполне нормальным явлением. При отсутствии стрессовых состояний возрастные изменения протекают плавно и не приводят к появлению синдрома раздражительности.
Проявление ПМС у мужчин
ПМС у мужского пола проявляется следующим образом:
- Наступление быстрой усталости, которая может ощущаться весь день и приводит к снижению работоспособности.
- Проявление апатии и сильного депрессивного состояния без серьёзных оснований.
- Возникновение изменений именно в половой активности.
- Постоянная тяга ко сну.
Без соответствующего лечения заболевание будут постепенно и неуклонно прогрессировать, что приведет к усилению состояния ПМС. Низкий уровень гормона тестостерона может привести к развитию тяжелого бесплодия, остеопороза, а также к появлению других патологий, причём в этом случае больше всего страдает мужская психика.
Главные составляющие успешного лечения, позволяющие избавиться от такого состояния:
- качественный полноценный сон;
- сбалансированное питание;
- умеренные нагрузки;
- освоение эффективных приёмов релаксации;
- снижение количества стрессовых ситуаций.
При отсутствии эффекта рекомендуется обращение к врачу и приём назначенных лекарств. Самолечение в этом случае будет совершенно бесполезным.