Щелчки в суставах: норма или повод для беспокойства?

Щелк-щелк — колено хрустит при подъеме по лестнице, или шея издает звук при повороте головы. Знакомо? Такие «музыкальные» суставы есть у многих, и чаще всего люди просто машут рукой: «Ну щелкает и щелкает». Но всегда ли это безобидно, или иногда стоит прислушаться внимательнее? Давайте разберемся, что к чему.

Щелчки в суставах — штука распространенная. Ученые говорят, что иногда это просто пузырьки воздуха «лопаются» в суставной жидкости, когда человек двигается. Такое бывает у здоровых людей, особенно если они долго сидели, а потом резко встали. Колени, плечи, пальцы — любой сустав может «поговорить» на своем языке. Если при этом нет боли или скованности, беспокоиться не о чем.

Но не все так просто. Щелчки иногда намекают на проблемы. Например, если хруст в колене идет вместе с дискомфортом или отеком, это может быть признаком износа хряща — артроза. У молодых такое случается после травм, а у тех, кто постарше, — от возраста или лишнего веса. Шея или челюсть «поют», если человек сутулится или сильно напрягает мышцы, скажем, за компьютером. А еще бывает, что связки или сухожилия чуть смещаются и трутся о кость — отсюда и звук.

Интересно, что привычка хрустеть пальцами не вредит суставам, хотя миф об этом живуч. Исследования показали: любители «похрустеть» не чаще сталкиваются с артритом, чем те, кто этого не делает. Но если щелчки становятся громче, чаще или появляются в новых местах — это уже повод задуматься.

Когда пора к врачу? Если хруст идет в комплекте с болью, припухлостью или чувством, что сустав «заедает», лучше не тянуть. В частной клинике ортопед или ревматолог быстро разберется: назначит рентген, УЗИ или анализы, чтобы исключить воспаление или другие изменения. Особенно важно не медлить, если сустав начал «щелкать» после падения или удара — вдруг там трещина.

Щелчки в суставах — чаще всего просто особенность тела, как цвет глаз. Но если они мешают жить или сигнализируют о чем-то большем, стоит проверить. Разминка, удобная обувь и осанка могут творить чудеса, а визит в клинику даст точный ответ: норма это или намек на перемены. Суставы ведь не просто «поют» — они рассказывают о нашем здоровье.