Кариес – это одно из самых распространенных заболеваний полости рта, о котором все слышали, и к сожалению, у большинства есть с ним проблемы. Вероятно, причина в отсутствии знаний о действиях, помогающих избежать кариеса.
Гигиена — основной метод предотвращения кариеса
Чтобы избежать кариес, следует регулярно чистить зубы зубной пастой с содержанием фтора. При этом следует помнить, что существуют специальные пасты для детей с меньшей концентрацией фтора. Зубы следует чистить не реже двух раз в день, в среднем по 3 минуты. Щетки необходимо менять примерно каждые 2 месяца, потому что они изнашиваются при более длительном использовании. Гигиена полости рта должна дополняться водными ополаскивателями и ирригаторами, а также чисткой зубной нитью и зубочистками, что должно помочь эффективно избежать кариеса. Необходимо прививать привычку чистить зубы детям с самого раннего возраста.
Правильное питание помогает избежать кариеса
Прежде всего, остерегайтесь сахаросодержащих продуктов. Речь идет не только о сладостях и сладких напитках. Чтобы избежать кариеса, также следует обращать внимание на консистенцию принимаемой пищи, вместо мягкой закуски стоит есть что-то твердое, что долго не задерживается на зубах. Помните, что сахару в пище требуется всего 30 минут, чтобы превратиться в кислоту, что может привести к декальцинации эмали. Когда у вас нет возможности почистить зубы после употребления сахара, чтобы избежать кариеса, используйте жевательную резинку без сахара.
Посещение кабинета стоматолога поможет избежать кариеса
Вне зависимости от того, есть ли у вас кариес или нет – в профилактических целях стоит посещать кабинет стоматолога два раза в год. Стоматолог может не только диагностировать и вылечить стоматологические заболевания, но и, благодаря некоторым вмешательствам, помочь избежать кариеса. Самая популярная процедура, помогающая избежать кариеса – это пломбирование бороздок зубов. Стоматолог заполняет лаком места фиссурных впадин на жевательных поверхностях первых и вторых моляров и премоляров. Борозды являются идеальным местом для остатков пищи и бактериального налета. Их глубина препятствует надлежащей очистке. Однако обязательным условием являются здоровые зубы.
Не менее известный метод – лакирование зубов, то есть введение фтора в эмаль. После очистки поверхности зуба стоматолог протирает эмаль фторлаком. Эта процедура уменьшает кариес на 20-75%.